アーユルヴェーダ · 11日 6月 2026

梅雨は、自然界がたっぷりの水を蓄える時期。 植物たちは静かに力を育んでいます。 アーユルヴェーダでは、梅雨を「水」と「地」の性質が強まるカパの季節と捉え、 湿気により消化力（アグニ）が弱まりやすいため、 体の重だるさ、むくみ、食欲不振、眠気、気分の停滞などが起こりやすいとされています。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【 温める 】...

ワークショップ・WS · 06日 6月 2026

日本のアーユルヴェーダ-晩夏- 　【 ハーブバンドル作り 】 ー 夏をねぎらう香りの手仕事 ― 7月25日は夏休みが始まり、夏はこれからが本番という頃。 けれど暦の上では、大暑から立秋へと向かう頃です。 植物たちは、日差しや風の微細な変化を感じながら季節を生きています。 私たちもまた、少し感覚を研ぎ澄ますことで、季節の移ろいを感じることができます。...

クラス詳細 · 05日 6月 2026

【クラス開始時間変更のお知らせ】 午後クラスの時間が少しゆっくりになります（＾＾） 13:30 ~ 14:30 ➡︎ ◎14:00 ~ 15:00 15:00 ~ 16:00 ➡︎ ◎15:15 ~ 16:15 お昼ご飯を食べた後、ゆっくりいらしていただきたいと思ったので、最初のクラスは30分遅い開始に。 また、２クラス受講してくださる方が増えたのでひとクラス目との間は30分から15分へと短縮。...

ワークショップ・WS · 04日 5月 2026

『ピッタを鎮める目のための小さな習慣、小豆のアイピローとヨガニドラ。』 夏の強い光や紫外線、そして日々のスマートフォンやパソコンによって、私たちの目は知らず知らずのうちに熱を帯び、疲れや緊張をため込んでいます。...

ワークショップ・WS · 08日 4月 2026

夜から朝へ切替わる日の出、昼から夜へ切替わる夕暮れ、波と波の間の静けさ、吸うと吐くの間、ポーズからポーズへ移る一瞬、動きから静止へと移る瞬間…こうした切り替わりの瞬間『サンディヤー（境目）』は、思考の波が静まり、エゴが和らぎ、プルシャ（純粋意識）に触れる入口とされ、ヨガの本質が宿るとされています。...

ワークショップ・WS · 08日 4月 2026

季節は春から初夏へ、カパからピッタへと移ります。 重さから軽さへ、冷から熱へと移る時期なので 前半はアクティブなポーズでデトックス、 後半は熱を鎮めるような優しい時間にしたいと思います（＾＾） 植物の新芽が次々と顔を出すこの季節、 そのエネルギーを体いっぱいに受け取りましょう🌱 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ♦︎日時：4月26日（日）11:00...

ワークショップ・WS · 03日 3月 2026

時の流れが速すぎて、気がついたら桜の季節になっていました(ﾟoﾟ;;　 ワークショップとして時々やっていたパークヨガを増やしたいなーと思っています。（暑すぎる季節は難しいかもしれませんが💦）やっぱり外は気持ちがいいですもんね🎵...

ワークショップ・WS · 14日 1月 2026

味噌は日本のアーユルヴェーダの基礎となる食べ物（＾＾） 今年の大寒は1月20日から2月3日。 空気中の雑菌が少なく発酵に適したこの期間に仕込むと、ゆっくり時間をかけて熟成され、旨みや甘味が引き出され、洗練された奥深い味わいになるそうです。 ◾️日時：1月24日(土)　13:30〜16:00くらい ◾️持物：エプロン・髪をまとめるもの（ゴムやターバンなど）...

ご挨拶 · 14日 1月 2026

寒中お見舞い申し上げます。 昨年は生徒さんに沢山沢山支えてもらった一年だったなーと改めて振り返っています。 今年は少しのんびりペースになるかと思いますが、新しく素敵な場所での再開も決まったので、じっくり腰を据えて今を楽しみたいと思います🎵またお付き合いください（＾＾） 今年もどうぞよろしくお願いいたします（＾＾）...

ワークショップ・WS · 14日 11月 2025

12月21日（日）は一粒万倍日、天赦日、天恩日すべてが重なる日、２つのWSを行います。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ❄️一粒万倍日WS❄️ ①【アロマトリートメント】...