ワークショップ・WS

ワークショップ・WS · 04日 5月 2026

『ピッタを鎮める目のための小さな習慣、小豆のアイピローとヨガニドラ。』 夏の強い光や紫外線、そして日々のスマートフォンやパソコンによって、私たちの目は知らず知らずのうちに熱を帯び、疲れや緊張をため込んでいます。...

ワークショップ・WS · 08日 4月 2026

夜から朝へ切替わる日の出、昼から夜へ切替わる夕暮れ、波と波の間の静けさ、吸うと吐くの間、ポーズからポーズへ移る一瞬、動きから静止へと移る瞬間…こうした切り替わりの瞬間『サンディヤー（境目）』は、思考の波が静まり、エゴが和らぎ、プルシャ（純粋意識）に触れる入口とされ、ヨガの本質が宿るとされています。...

ワークショップ・WS · 08日 4月 2026

季節は春から初夏へ、カパからピッタへと移ります。 重さから軽さへ、冷から熱へと移る時期なので 前半はアクティブなポーズでデトックス、 後半は熱を鎮めるような優しい時間にしたいと思います（＾＾） 植物の新芽が次々と顔を出すこの季節、 そのエネルギーを体いっぱいに受け取りましょう🌱 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ♦︎日時：4月26日（日）11:00...

ワークショップ・WS · 03日 3月 2026

時の流れが速すぎて、気がついたら桜の季節になっていました(ﾟoﾟ;;　 ワークショップとして時々やっていたパークヨガを増やしたいなーと思っています。（暑すぎる季節は難しいかもしれませんが💦）やっぱり外は気持ちがいいですもんね🎵...

ワークショップ・WS · 14日 1月 2026

味噌は日本のアーユルヴェーダの基礎となる食べ物（＾＾） 今年の大寒は1月20日から2月3日。 空気中の雑菌が少なく発酵に適したこの期間に仕込むと、ゆっくり時間をかけて熟成され、旨みや甘味が引き出され、洗練された奥深い味わいになるそうです。 ◾️日時：1月24日(土)　13:30〜16:00くらい ◾️持物：エプロン・髪をまとめるもの（ゴムやターバンなど）...

ワークショップ・WS · 14日 11月 2025

12月21日（日）は一粒万倍日、天赦日、天恩日すべてが重なる日、２つのWSを行います。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ❄️一粒万倍日WS❄️ ①【アロマトリートメント】...

ワークショップ・WS · 22日 9月 2025

新宿御苑で森林浴をしながら心身ともにほぐしましょう！ 自律神経が整う、免疫力が上がるなど、沢山の効果があると言われる森林浴。深呼吸するだけでも気持ちがいい！ヨガで更に呼吸を深め英気を養いましょう（＾０＾） ヨガの後は散歩やお昼寝、ピクニック、苑内のカフェでランチや甘味など、楽しみ方は自由♪ぜひ一緒に)^o^(...

ワークショップ・WS · 21日 9月 2025

一年、本当に早いものでもうすぐ『DIWALI』🪔✨なんとなくこのお祭りが好きです😊 「ラーマ王子が悪魔ラーヴァナを倒し14年ぶりに帰還した日」「 富と繁栄の女神ラクシュミを迎える日」「クリシュナ神が魔王ナラカスラを倒した日」など諸説ありますが・・・『無知に対し知恵が明るく輝くこと』を意味しているそうです。...

ワークショップ・WS · 22日 8月 2025

残暑が厳しい日々ですが「暑さ寒さも彼岸まで」、お盆が終わればあっという間にお彼岸ですね🍂 お彼岸の語源はサンスクリット語「波羅蜜多（パーラミター）」の漢訳語「到彼岸（とうひがん）」 「悟り」「完成」「成就」などの意があるパーラミターは、煩悩や苦しみから放たれ自由になる、悟りの境地「極楽浄土」を意味します。...

ワークショップ・WS · 28日 7月 2025

カラッと暑い日が増え、梅仕事も無事に終わり ほんの少しですが朝晩涼しさを感じるようになりました。 とはいえ外で遊ぶには危険な暑さ(^^;; 夏休み中はぜひお子様とご一緒にぜひサロンへ。 スケジュールに書いていない時間でもLINEからご相談ください（＾＾） 宿題のお手伝いに『アロマ石鹸作り』なども出来ますよ🎵 夏土用が終われば立秋。 そして・・・...