アーユルヴェーダ

アーユルヴェーダ · 11日 6月 2026

梅雨は、自然界がたっぷりの水を蓄える時期。 植物たちは静かに力を育んでいます。 アーユルヴェーダでは、梅雨を「水」と「地」の性質が強まるカパの季節と捉え、 湿気により消化力（アグニ）が弱まりやすいため、 体の重だるさ、むくみ、食欲不振、眠気、気分の停滞などが起こりやすいとされています。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【 温める 】...

アーユルヴェーダ · 16日 3月 2025

私はひどい花粉症でしたが、今は「今日がピークですよ！」と言う日あたりに「ちょっと目が痒いかな…」くらいになりました。もちろん防御（眼鏡・マスクなど）はしていますが、あのなんとも言えない喉の奥のイガイガする感覚などは無くなりました。 「どうやって治したの？」と聞かれるのですが、色々やりすぎて何が良かったのか限定はできませんが・・・...