今日は節分。
そしていよいよ明日は『立春』
二十四節気の始まりです。
七十二候は初候『東風解凍(はるかぜこおりをとく)』
英語では『First day of spring』
どれもとても好きな響きです🌸
実はもうすぐ誕生日。毎年「お前の生まれた日は猛吹雪だった」と迷惑そうに言われて育ちましたが😂『東風解凍』という言葉を知ってから「いい時に生まれた」と思えるようになりました😄
さて、アーユルヴェーダではカパのエネルギーが表に出てくる季節。
花粉症、鼻炎、眠気、だるさなどもその表れとされています。
この時期にとりたい食べ物は苦味のある「山菜」
体を冷やさないよう、南国のフルーツやスパイスは控えましょう。
鼻水はプラナフルヨガで大いに出しましょう (>人<) ﾁｰﾝ!!
冬の間に溜めたものを出す、というとマイナスのイメージがあるかもしれませんが、冬（富ゆ）にしっかり蓄えたパワーを使う時期でもあります。土の中で芽吹きを待っていた植物を思うとわかりやすいかもしれませんね🌱
立春は一年の運気を決めるパワーを持っているとか。明るく豊かな気持ちでいたいですね（＾ー＾）
