血流促進、自律神経調整、ホルモンバランス調整、免疫力アップ、ターンオーバー促進、疲労回復、pms緩和、更年期症状緩和、心身安定・・・脳に、肌に、心に。知れば知るほど興味深く優しいアロマテラピー。

きちんと知って楽にシンプルに暮らしに取り入れ、毎日を健やかに過ごしましょう。

※この講座は「アロマテラピー１級検定」にも対応しています

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♦︎ 日 時

① 6/28（土）11：00~12：30：サロン

② 7 / 5（土）10：00 ～ 12：０0：オンライン

③ 7 / 5（土） 13：00 ～ 15：00：オンライン

④ 7/12（土）11：00 ～ 12：30：サロン

⑤ 7/19（土）10：00 ～ 12：０0：オンライン

⑥ 7/19（土）13：00 ～ 15：00：オンライン

⑦ 8/30（土）10：00 ～ 13：０0：オンライン

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【aromatherapy】

”冬のバーム”＋”ハーブティ”

乾いた空気が気持ちのいい季節ですが、お肌や自律神経は乱れがちな季節でもあります。

咳や気管支炎、胃痛にも良いとされる「マロウブルー」のハーブティを飲みながら、冬を心地よく過ごす欲張りなバームを作りましょう（＾＾）

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♦︎日時：11月2日（土）13:30〜15:00

♦︎場所：upalife高田馬場サロン

♦︎参加費：3000円（含材料費）

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今年のDiwaliは10月24日〜11月3日。

ディワリは「光のフェスティバル」とも言われるインドのお正月行事です。

2024年11月1日は新月でもありますので、upalifeではヨガニードラとキャンドル瞑想を行い、小さなお茶会（サットサンガ）をしたいと思います。

お茶と、大人気『華菓子工房』さんの和菓子をいただきながらお話しましょう。

♦︎日時：11月2日（土）18:00〜1時間半くらい

♦︎場所：upalife高田馬場サロン

♦︎参加費：1チケット or 3,000円

　→こちらにご参加の方は翌日11/3の「青空ヨガ＠新宿御苑」に無料でご参加いただけます。

連休初日、遠方からのご参加も楽しみにお待ちしています。

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11月3日は『アロマの日』

天然のアロマテラピー「森林浴」には、自律神経が整う、免疫力が上がるなど、沢山の効果があると言われていますが、なによりも単純に気持ちいがいい。

たくさんの緑に囲まれ、自然のアロマをいっぱいに吸い込みながらリラックスヨガしましょう

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♦︎日時：11月3日（日）10:00〜1時間くらい

♦︎場所：新宿御苑（入園料500円）

♦︎参加費：1000円

　※前日の【Diwaliのヨガニードラとお茶会】にご参加の方は無料です。

♦︎雨天の場合：ulpalife高田馬場サロンにて『森のアロマでリラックスヨガ』に変更となります。参加費の変更はありません。

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初めて訪れた時「東京にこんなところがあったのか」と驚いた素敵な場所です。たくさんの緑に囲まれ、自然のアロマをいっぱいに吸い込みながらリラックスヨガしましょう（＾＾）

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